123

کلیه نمازگزاران و علاقمندان به شرکت در مراسم بایستی از چادر، عبا، جانماز و سجاده شخصی استفاده نمایند یا حداقل یک پارچه تمیز به جای سجاده با خود به همراه داشته باشند و از این وسایل به طور مشترک استفاده ننمایند.

ادامه مطلب

به جای مکمل های ویتامینی از مواد غذایی طبیعی استفاده نمایید. مثلا مصرف یک عدد پرتقال موثرتر از قرص ویتامین ث است، چون پرتقال علاوه بر ویتامین ث مجموعه ای از ریز مغذی ها و ویتامین های دیگر مثل منیزیم، پتاسیم، اسید فولیک و ویتامین B6 را نیز دارا می باشد.

ادامه مطلب

یکی از مواد ضدعفونی کننده موثر و در دسترس همه مایع سفید کننده ( هیپوکلرید سدیم یا آب ژاول ) می باشد که برای ضدعفونی سطوحی مانند محل های ورود و خروج، روی میز و صندلی، دستگیره ها، کنار پنجره ها و وسایلی که احتمالا" با دست لمس شده اند مورد استفاده قرار می گیرد.

ادامه مطلب

کلیه موازین بهداشتی از قبیل شستن دست ها با آب و صابون مایع، استفاده از دستمال کاغذی هنگام عطسه و سرفه، دست نزدن به دهان، بینی و چشم ها با دست های آلوده و ... را رعایت نمایید.

ادامه مطلب
123